Test +++ Ich kann nicht mehr...Ich kann nicht mehr. Mein Kopf ist stumpf und mein Herz ist leer. Jeder Schritt geht zu weit. Ich falle...falle..so tief.

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Eiweißdiät

Kurdauer: 5 Tage
Gewichtverlust: 10kg-15kg

Frühstück 1. bis 5. Tag: 1 Apfelsine, 2 Zwiebäcke und Kaffee, Tee oder Mineralwasser


1. Tag
Mittags: 1 Apfelsine 2 Tomaten
1 Ei 2 Eier

Abends: ½ l Saure Sahne ½ Kopf Salat
2 Zwiebäcke 2 Zwiebäcke

2. Tag
Mittags: 1 Apfelsine 125 g Tatar
1 Ei 1 Tomate

Abends: ½ l Saure Sahne 1 Apfelsine
2 Zwiebäcke 1 Zwieback

3. Tag
Mittags: 1 Apfelsine 3 Scheiben Roastbeef
1 Ei 1 Apfelsine

Abends: ½ l Saure Sahne 1 Zwieback
1 Kopf Salat

4. Tag
Mittags: 125 g Quark 125 g Tatar
1 Tomate 2 Tomaten

Abends: 1 saure Gurke 1 Apfel
1 Zwieback 1 Zwieback

5. Tag
Mittags: 200 g Fisch ½ Pfund Gemüse dünsten

Abends: 1 Tomate 1 Ei
1 Zwieback 1 Tomate

 


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